Nordic walking-uitje:
Aantal personen beperkt tot 5 (de club leent de stokken en dit is wat de aantallen beperkt).
Het is een activiteit waarbij 80% van de spiergroepen (inclusief het bovenlichaam) wordt gebruikt.
Aantal personen beperkt tot 5 (de club leent de stokken en dit is wat de aantallen beperkt).
Het is een activiteit waarbij 80% van de spiergroepen (inclusief het bovenlichaam) wordt gebruikt.
Het is niet mogelijk om een “Nordic Walking”-inspanning gedurende een volledige dag vol te houden.
Een sessie verloopt in 3 fases:
* 10/15 minuten opwarming
* daarna +/- 2 uur wandelen,
* tenslotte 10/15 min stretchen, ontspanning.
Reserveren vereist
Locatie
Couserans Pyreneeën
In het westelijke deel van Ariège, de Couserans en zijn 18 valleien is een uitgestrekt gebied verdeeld tussen hoge bergen, bergen en [...]
Prijzen / Opening
Öffnung
Activiteiten
- Groepen welkom tot 5 personen
sport-
- Voetgangerssporten
- Nordic walking