Sortie en marche nordique :
Nombre de personnes limité à 5 (le club prête les bâtons et c'est cela qui limite les effectifs).
C'est une activité qui sollicite 80% des groupes musculaires (y compris le haut du corps).
Nombre de personnes limité à 5 (le club prête les bâtons et c'est cela qui limite les effectifs).
C'est une activité qui sollicite 80% des groupes musculaires (y compris le haut du corps).
Il n'est pas possible de maintenir un effort "Marche Nordique" sur une journée complète".
Une séance se déroule en 3 étapes :
* 10/15 min d'échauffement
* puis +/- 2h de marche,
* enfin 10/15 min d'étirement, décontraction.
Réservation necessaire
Localisation
Couserans Pyrénées
Sur la partie Ouest de l’Ariège, le Couserans et ses 18 vallées est un vaste territoire partagé entre haute montagne, montagne et [...]
Tarifs / Ouverture
Ouverture
| Le 05 mai | |
| Dimanche | Ouvre à 8h30:00 |
| Le 15 mai | |
| Mercredi | Ouvre à 14h00:00 |
Activités
- Accueil groupe jusqu'à 5 personnes
Activités sportives
- Sports pédestres
- Marche nordique